234彩票|234彩票app下载_Welcome:青椒牛肉粒的做法_青椒牛肉粒这么做_好豆

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  牛肉的营养线.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用; 2.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。 3.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。 4.牛肉含有足够的维生素B6, 可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。 5.牛肉的肉毒碱含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 。 6.牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。 7.牛肉含锌、镁:锌是另外一种有助于蛋白质的合成、促进肌肉生长的抗氧化剂。 8.牛肉含维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

  牛肉用生粉搅拌后炒出来肉质嫩些,这样小孩子也可以吃 在就是切牛肉的时候看到牛肉的条纹,这样即使炒老了也好咬些

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